春季到來，舊病也會隨著陽氣的升發而萌動。所以，春天也是“百草發芽，百病發作”的季節，尤應注意保健防護。

　　春季有6種疾病比較多發，應格外注意防護：

潰瘍病

　　春季機體代謝增高，胃液分泌旺盛，胃酸分泌増加，從而引起或誘發潰瘍病。

過敏性疾病

　　春暖花開，楊柳吐絮，萬物復蘇。微生物、花粉、柳絮等致敏原易使過敏性體質者產生變態反應，由此罹患哮喘、蕁麻疹、過敏性紫癜等。

心血管病

　　春季人的情緒處于旺盛期，加之春寒會使血管收縮，血壓升高，代謝旺盛，不顯性體液蒸發增加至血液黏稠，均易引起心血管病。

紅眼病

　　紅眼病是一種由細菌或病毒引起的急性傳染性眼部疾患，易發于每年的春夏之際，且極易在學校、廠礦等集體單位爆發。

風疹

　　此病多發熱，體溫不太高，1～2天后面部、頸部皮膚出現淡紅色疹子，在24小時內迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無疹子。

流行性感冒

　　流行性感冒是一種最常見的傳染病，四季皆可發生，但春、冬兩季發病率較高。確診的病人應隔離治療。

　　該如何預防呢?

　　1.養成好習慣，防病于未然

　　清新室內空氣。堅持每天開窗通風30分鐘以上，保證室內空氣流通一遍，尤其是居室內的空氣要新鮮、流通。可在室內放置一些薄荷油，以凈化室內空氣。但不主張用空氣清新劑。

　　清淡飲食，合理補水。盡量少吃肥甘厚味、大魚大肉等食品，多吃一些時令果蔬，補充維生素。保證每天足夠的進水量，不能等渴了再喝，渴是體內輕度缺水的表現。

　　正常成人每天的進水量應該在2000~2500毫升左右，其中也包括從湯類、水果和蔬菜等食物中獲得的水分。溫開水是最好的飲料，它不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30℃以下的溫開水最好，以避免胃腸道刺激或血管收縮。

　　2.藥餌與穴位，內外同治

　　貫眾　貫眾可清熱解毒，涼血止血，殺蟲。將貫眾10克，桑葉6克，加水適量，上火煎煮10~15分鐘，每天1次，每周連服2天，共服3周。

　　筆者上大學時，每到春天，學校食堂都要煮一大鍋貫眾水，中午開飯大家都很自覺地喝一碗，連喝幾天。學校人多，這也是廣泛預防流感的一種行之有效的方法。另外，貫眾可解一切熱毒，或中食毒、酒毒、藥毒等，取貫眾、黃連、甘草各10克，駱駝蓬15克，共研為細末。每服10克,冷水調下。這是《普濟方》中的“貫眾散”。經常喝大酒的人不妨取一半劑量，每周喝1~2天，可調節經常飲酒而積蓄成的濕熱。

　　玉屏風散　初春可口服一些能增強身體抵抗能力的藥物，如適用于衛氣虛弱、體表不固、易患感冒傷風者的“玉屏風散”(由黃芪、白術、防風組成，服法：每日2次，每次服15克，溫開水送服)。風為春天之主氣，易侵襲人體，平時服此藥能有效地抵御風邪的侵襲。現在藥店有“玉屏風膠囊”，服用起來很方便。

　　穴位推拿　揉按雙側足三里穴，每日15～20分鐘。足三里穴的取法：外膝眼下3寸(四橫指寬)、脛骨前脊外側約一橫指處是穴。推拿時，拇指用力揉按同側足三里穴，其余4指置于小腿后面與之相對用力，加重揉按力量，直到局部酸脹。兩側可同時進行，也可分別先后進行。

　　以上所涉及藥物應在專業中醫師指導下辨證服用。

來源：《中國中醫藥報》社主辦《中醫健康養生》雜志

　　文：任慧雅 河北省保定市第一醫院 主任中醫師